Enfermedad cardiovascular: ¿Qué podemos hacer para ayudar?

Existen muchas maneras de reducir nuestro riesgo de enfermedades cardiovasculares e inspirar a nuestros seres queridos a hacer lo mismo. Usted puede aprender sobre su riesgo de enfermedades cardiovasculares y el de su familia y actuar para mejorarlo. Algunas ideas para reducir su riesgo incluyen reducir el consumo de tabaco y alcohol, aumentar el ejercicio, comer más sano y asegurarse que los niños coman sano. ¡La carga de las enfermedades cardiovasculares se puede reducir si todos actuamos juntos!

 

Fuente:

Organización mundial de la salud

https://www.worldheartday.org/why-power-your-life/

 

Cardiovascular Disease: What We Can Do to Help!

There are many ways we can lower our risk for cardiovascular disease and inspire our loved ones to do the same. You can learn about you and your families’ risk for CVD and act to improve it. A few ideas for how to lower your risk include lowering tobacco and alcohol use, increasing exercise, eating healthier, and ensuring that children eat healthy. The burden of cardiovascular disease can be reduced if we all act together!

Source:

World Health Organization

https://www.worldheartday.org/why-power-your-life/



¡La buena salud del corazón es importante para las familias y las comunidades!

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) causan 17,5 millones de muertes cada año, y se espera que ese número aumente a 23 millones en los próximos seis años. La ECV contribuye a la pobreza porque produce a elevados gastos sanitarios y elevados gastos personales de los pacientes que tienen la enfermedad. Aquí hay algunos cambios de estilo de vida para ayudar a reducir su riesgo de ECV: 30 minutos de ejercicio por día, dejar de fumar y comer una dieta saludable. ¡Juntos podemos inspirarnos unos a otros para tener una mejor salud del corazón!

  Fuente: 
Organización mundial de la salud


https://www.worldheartday.org/why-power-your-life/ 



 

 

Good Heart Health is Important for Families & Communities!

Cardiovascular disease (CVD) causes 17.5 million deaths every year, and that number is expected to rise to 23 million in the next six years.  CVD contributes to poverty because it leads to  high health spending and high out-of-pocket expenses for people with the disease. Here are a few lifestyle changes to help lower your risk for CVD: 30 minutes of exercise per day, quitting smoking, and eating a healthy diet. Together we can inspire each other to have better heart health!

Source:

World Health Organization

https://www.worldheartday.org/why-power-your-life/



¡Juntos podemos ayudar a las personas a vivir más tiempo, vidas más saludables para el corazón!

Los cuatro principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) son el consumo de tabaco, dieta poco saludable, inactividad física y uso nocivo del alcohol. 80% de las muertes prematuras de enfermedades cardiovasculares pueden evitarse si se controlan los factores de riesgo. El consumo de tabaco y la exposición pasiva al humo de segunda mano mata a 6 millones de personas cada año y causan casi el 10% de los casos de ECV. Si deja de fumar, en dos años se reduce su riesgo de cardiopatía coronaria. Tras 15 años sin fumar, su riesgo de enfermedades cardiovasculares sería similar a los no fumadores.

 

Fuente:

World Health Organization and World Heart Federation

https://www.worldheartday.org/why-power-your-life/

 

Together We Can Help People Live Longer, More Heart-Healthy Lives!

The four main risk factors of cardiovascular disease (CVD) are tobacco use, unhealthy diet, physical inactivity, and harmful use of alcohol. 80% of premature deaths from CVD can be avoided if those risk factors are controlled. Tobacco use and exposure to secondhand smoke kill 6 million people each year, and they cause almost 10% of CVD cases. If you stop smoking, within two years your risk of coronary heart disease is reduced. Within 15 years, your risk of CVD is similar to non-smokers.

 

 

Source:

World Health Organization and World Heart Federation

https://www.worldheartday.org/why-power-your-life/

 

¡El 29 de septiembre es el día mundial del corazón!

El Día Mundial del Corazón se fundó en el año 2000 como un programa con la Federación Mundial del corazón. Es la mayor plataforma para crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares (CVD), incluyendo enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Cada año, hay miles de eventos en todo el mundo para dar información acerca de cómo podemos combatir enfermedades cardiovasculares porque CVD es la causa más común de muerte en todo el mundo. Este año, el tema es "compartir el poder" inspirando mutuamente a vivir durante mejor y más duraderas vidas saludables para el corazón.

 

Fuentes:

World Health Organization and World Heart Federation

https://www.worldheartday.org/why-power-your-life/

September 29 is World Heart Day!

World Heart Day was founded in 2000 as a program with the World Heart Federation. It is the world’s biggest platform for raising awareness about cardiovascular disease (CVD), including heart disease and stroke. Each year, there are 1000s of events around the world to give information about how we can combat CVD because CVD is the most common cause of death worldwide. This year, the theme is “share the power” by inspiring each other to live longer, better, more heart healthy lives.

 

Sources:

World Health Organization and World Heart Federation

https://www.worldheartday.org/why-power-your-life/