Thursday, April 27, 2017

¿Sabías que los hispanos nacidos en Estados Unidos tienen riesgos de salud diferentes que los nacidos en otros lugares?


Los hispanos que nacieron fuera de los Estados Unidos tienen la mitad de enfermedad de corazón, padecen cancer un 48% menos  y tienen hipertensión arterial un 29% menos que los hispanos nacidos en los Estados Unidos. Sin embargo, el 45% más tiene el colesterol total alto.  El gráfico siguiente muestra estas y otras diferencias. Aquí puede encontrar más información sobre este tema : https://www.cdc.gov/spanish/signosvitales/saludhispanos/index.html


Did you know that Hispanics born in the U.S. have different health risks than those born elsewhere?


Hispanics born outside the U.S. have ½ as much heart disease, 48% less cancer, 29% less high blood pressure, but 45% more high total cholesterol compared with US –born Hispanics.  The graphic below shows some of these differences as well as others. You can find more information about this topic here: https://www.cdc.gov/vitalsigns/hispanic-health/index.html

Monday, April 24, 2017


Existen disparidades de salud entre la comunidad hispana y la comunidad blanca no hispana. Por ejemplo, los hispanos son más propensos a tener diabetes o enfermedad hepática. El gráfico a continuación muestra las 10 principales causas de muerte para estas dos comunidades y destaca las diferencias. El estudio HCHS/SOL  tiene como objetivo comprender los riesgos para la salud en la comunidad hispana y trabajar para ayudar a mejorar la salud.
Fuente : https://www.cdc.gov/spanish/signosvitales/saludhispanos/index.html


There are health disparities between the Hispanic Community and the Non-Hispanic White Community. For example, Hispanics are more likely to have diabetes or liver disease.  The graphic below shows the 10 leading causes of death for these two communities and highlights the differences. HCHS/SOL study aims to understand the health risks in the Hispanic Community and work to help improve health outcomes. Source: https://www.cdc.gov/vitalsigns/hispanic-health/index.html

Thursday, April 20, 2017

Disparidades en la salud: hispanos y blancos no hispanos


Existen disparidades de salud entre los hispanos y los blancos no hispanos. Un ejemplo es la presión arterial alta. Aunque ambos grupos tienen tasas similares de presión arterial alta, un  porcentaje major (14%) de hispanos tienen presión arterial alta que está mal controlada. La presión arterial alta puede ponerlo en un mayor riesgo de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular, por lo que es importante saber si usted tiene presión arterial alta y lo que puede hacer al respecto. El gráfico de abajo da más información sobre las diferencias de salud en algunas enfermedades crónicas. Puede obtener más información en: https://www.cdc.gov/spanish/signosvitales/saludhispanos/index.html

Health Disparities: Hispanics and Non-Hispanic Whites


There are health disparities between Hispanics and Non-Hispanic Whites. One example is high blood pressure. Although both groups have similar rates of high blood pressure, 14% more Hispanics have high blood pressure that is poorly controlled. High blood pressure can put you at a greater risk for heart disease or stroke, so it is important to learn if you have high blood pressure and what you can do about it. The graphic below gives more information about health differences in some chronic diseases. You can learn more at: https://www.cdc.gov/vitalsigns/hispanic-health/index.html
 

Monday, April 17, 2017

¡Abril es el Mes Nacional de la Salud de las Minorías!

















El tema es "La reducción de la equidad en la salud a través de las comunidades".
HCHS/ SOL se une a la Oficina de Salud Minoritaria del HHS para crear conciencia sobre las disparidades de salud que siguen afectando a las minorías raciales y étnicas y cómo estamos trabajando juntos para acelerar la equidad en salud.
Para obtener más información sobre el Mes de la Salud de las Minorías Nacionales o las disparidades en la salud, visite los siguientes sitios web:

HHS Office of Minority Health: https://minorityhealth.hhs.gov/
National Institute on Minority Health and Health Disparities: https://www.nimhd.nih.gov/

CDC Office of Minority Health and Health Equity: https://www.cdc.gov/minorityhealth/

April is National Minority Health Month!

















The theme is “Bridging Health Equity Across Communities.” HCHS/SOL joins with the HHS Office of Minority Health to raise awareness of the health disparities that continue to affect racial and ethnic minorities and how we are working together to accelerate health equity.
To learn more about National Minority Health Month or health disparities, please visit the following websites:
HHS Office of Minority Health: https://minorityhealth.hhs.gov/
National Institute on Minority Health and Health Disparities: https://www.nimhd.nih.gov/
CDC Office of Minority Health and Health Equity: https://www.cdc.gov/minorityhealth/

Friday, April 7, 2017

Día Mundial de la salud - Depresión: Hablemos!

El 7 de abril es el día mundial de la salud  para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la salud (WHO, por sus siglas en inglés). El tema de este año es "Depresión: !Hablemos! ". El objetivo es crear conciencia sobre la depresión y animar a la gente a tener conversaciones acerca de depresión.  La hoja informativa a continuación contiene información sobre la depresión para aprender más sobre la depresión y lo qué se puede hacer.
Source: http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2017/handouts-depression/what-you-should-know-es.pdf?ua=1

World Health Day - Depression: Let's Talk!

April 7 is World Health Day to commemorate the founding of the World Health Organization (WHO). The theme for this year is "Depression: Let's Talk!" and the goal is to raise awareness of depression and encourage people to have conversations about depression.  The handout below contains information about depression so you can learn more about depression and what you can do.

Thursday, April 6, 2017

Cómo leer las etiquetas de los alimentos


Las etiquetas de los alimentos nos dan información sobre lo que está en los alimentos que compramos. Esta guía le ayudará a entender cómo leer las etiquetas de alimentos. Diferentes personas tienen necesidades calóricas diferentes.  La mayor parte de las personas necesita 2.000-2.500 calorías por día. Consulte con un profesional de la salud para determinar la cantidad recomendable para usted.

1. El tamaño de la porción

Las porciones son las mismas para alimentos similares. Porciones por el envase le informa sobre cuántas porciones están en el paquete de alimentos. En esta etiqueta, hay 2 porciones y cada porción es 1del tamaño de una taza. Toda la información en la etiqueta se basa en 1 porción.
2. Calorías

En esta etiqueta, hay 250 calorías por porción y 110 calorías en cada porción provienen de grasa. Esto significa que casi la mitad de las 250 calorías proceden de grasa. Comer demasiadas calorías por día está ligado a la obesidad.

3. Limite estos nutrientes

Los nutrientes en amarillo son los que las personas tienden a comer demasiado y comer demasiado de muchos de ellos puede incrementar su riesgo de enfermedad cardíaca.

4. Tener suficiente de estos

La mayoría de las personas no toman cantidad suficiente de los nutrientes que aparecen en azul, y comer lo suficiente de ellos puede mejorar su salud y reducir el riesgo de enfermedad.

6. Porcentaje del valor diario (% DV)

El porcentaje de valor diario nos indican si un alimento es alto o bajo de un nutriente. En esta etiqueta, usted recibirá el 20% del calcio diario recomendado de 1 porción, pero sólo el 4% de la cantidad de vitamina A basado en una dieta de 2.000 calorías. Una dieta equilibrada rica en nutrientes te ayudará a estar sano.

 


 

How To Read A Food Label!

Food labels give information about what is in the food we buy. This guide will help you understand how to read a food label. Different people have different calorie needs, and most people need 2,000-2,500 calories per day. Talk to a health professional to determine your recommended amount

1. The Serving Size

Serving sizes are the same for similar foods. Servings per container tells you how many portions are in the food package. In this label, there are 2 servings and each serving is 1 cup in size. All information in the label is based on 1 serving.

2. Calories
In this label, there are 250 calories per serving and 110 calories per serving are from fat. This means that almost half of the 250 calories are from fat. Eating too many calories per day is linked to obesity.

3. Limit These Nutrients

They yellow nutrients are ones that people tend to eat too much of, and eating too much of them can increase your risk for heart disease.

4. Get Enough of These

Most people don’t get enough of these blue nutrients, and eating enough of them can improve your health and reduce your risk for disease.

6. Percent Daily Value (%DV)

The % Daily Values tell you if a food is high or low in a nutrient. In this label, you will get 20% of the daily recommended calcium from 1 serving, but only 4% of the amount of Vitamin A based on a 2,000 calorie diet. Eating a balanced diet rich with nutrients will help you be healthy.



Monday, April 3, 2017

¡Eche un vistazo a estas rutas de bicicleta en el Bronx!


Una manera fácil de mejorar su salud es hacer más ejercicio. Hacer más ejercicio reduce el riesgo de varias enfermedades incluyendo enfermedades del corazón y obesidad.  Moverse por la ciudad de Nueva York puede ser difícil, así que ¿por qué no tratar de ciclismo? Es una gran manera para viajar rápidamente y hacer ejercicio! Aquí hay un mapa de las rutas de bicicleta en el Bronx. Usted puede ver aquí el mapa completo de la ciudad de Nueva York:

 

Check Out These Bike Paths in the Bronx!

One easy way to improve your health is to exercise more. Exercising more reduces risk for several diseases including heart disease and obesity.  Getting around New York City can be difficult, so why not try biking? It’s a great way to travel quickly and get exercise! Here is a map of bike paths in the Bronx, and you can view the full map for New York City here: http://www.nyc.gov/html/dot/downloads/pdf/bikemap-2017.pdf