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| https://infocenter.nimh.nih.gov/pubstatic/SP%2012-5300/SP%2012-5300.pdf |
Thursday, June 29, 2017
Monday, June 26, 2017
Thursday, June 22, 2017
Monday, June 19, 2017
Factores de riesgo de enfermedad cardiovascular para hombres
La enfermedad cardiovascular es un
término que engloba a muchas condiciones que afectan al corazón y a los vasos
sanguíneos. Aproximadamente 1 de cada 3 hombres americanos tiene una de estas
condiciones. Una condición es la enfermedad cardíaca, que es la causa más común
de muerte en los hombres en los Estados Unidos. El centro de recursos para la
salud de los hombres tiene una lista de factores de riesgo a mirar.
Mire la lista que aparece a
continuación. Si alguno de los puntos que es cierto acerca de usted, haga una
cita para ver a su proveedor de atención médica hoy. Sólo una respuesta
"sí" significa que usted está en riesgo. Dos respuestas
"sí" cuadruplican su riesgo. Tres respuestas "sí" aumentan
el riesgo 10 veces:
- Tengo 45 años o más (su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares duplica cada década.)
- Un miembro de su familia inmediata (padre, madre, hermano, hermana) fue diagnosticado con presión arterial alta o algún otro tipo de afección cardíaca antes de la edad de 55.
- Hago poco o nada de ejercicio.
Tengo sobrepeso u obesidad.- Como muchos alimentos salados y/o añado sal a lo que estoy comiendo.
- Mi colesterol es alto.
- Fumo (si lo hace, usted tiene dos o cuatro veces más probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca que un no fumador).
- Tengo presión arterial alta.
- Uso drogas recreacionales, como la cocaína.
- Estoy bajo mucho estrés (en el trabajo y/o en casa).
- Bebo más de dos bebidas alcohólicas cada día.
- Bebo mucho café (no descafeinado) u otras bebidas cafeinadas.
- Tengo diabetes (más del 80% de las personas con diabetes mueren de algún tipo de enfermedad cardiovascular).
- Estoy tomando medicamentos recetados que afectan la presión sanguínea.
Este mes es el mes de la salud masculina y el
objetivo es animar a todos los hombres a visitar a su médico y asegurarse de
que están saludables. ¡Anime a los hombres en su vida a visitar a un proveedor
de atención médica!
Cardiovascular Disease Risk Factors for Men
Cardiovascular disease is an umbrella term for many
conditions that affect the heart and blood vessels. Approximately 1 in 3
American men has one of these conditions. One condition is heart disease, which
is the most common cause of death for men in the United States. The Men’s Health Resource
Center has a list risk factors to look at.
Look at the list of statements below. If any of them are
true about you, make an appointment to see your healthcare provider today. Just
one “Yes” answer means you are at risk. Two “Yes” answers quadruples your risk.
Three “Yes” answers increases your risk by 10 times:
- I’m 45 or older (Your risk of developing cardiovascular disease doubles each decade.)
- An immediate family member (father, mother, brother, sister) was diagnosed with high blood pressure or some other kind of heart condition before age 55.
- I get
little or no exercise.
- I’m overweight or obese.
- I eat a lot of salty foods and/or I add salt to what I’m eating.
- My cholesterol is high.
- I smoke. (If you do, you are two to four times more likely to develop heart disease than a nonsmoker.)
- I have high blood pressure.
- I use recreational drugs, such as cocaine.
- I’m under a lot of stress (at work and/or at home).
- I drink more than two alcoholic drinks every day.
- I drink a lot of coffee (not decaf) or other caffeinated beverages.
- I have diabetes. (More than 80% of people with diabetes die of some kind of CVD.)
- I’m taking prescription medications that affect blood pressure.
This month is Men’s
Health Month, and the goal is to encourage all
men to visit their doctors and make sure that they are healthy. Encourage the
men in your life to visit a healthcare provider!
Thursday, June 15, 2017
Mes de la salud masculina
¡Junio es el mes
de la salud masculina! ¿Sabía usted que los hombres y las mujeres tienen
diferentes resultados de salud? En promedio, los hombres hispanos viven 5 años
menos que las mujeres hispanas. Los hombres también son más propensos que las
mujeres a padecer enfermedades cardíacas, enfermedades hepáticas y a
suicidarse. Los hombres también son menos propensos que las mujeres a ver a un
médico regularmente o a tener seguro médico. Por todas estas razones, es
importante hablar de la salud de los hombres y ayudar a garantizar que los
hombres cuiden de su salud.
Fuentes:
Men's Health Month
June is Men’s Health Month! Did you know that men and women
have different health outcomes? On average, Hispanic men live 5 years less than
Hispanic women. Men are also more likely than women to have heart disease,
liver disease, and to commit suicide. Men are also less likely than women to
see a doctor regularly or to have health insurance. For all of these reasons,
it is important to talk about men’s health and help make sure that men take
care of their health.
Sources:
Monday, June 12, 2017
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